マグネシウムとは？
マグネシウムは身体の中で多くの酵素の働きを補っていて、身体に不可欠なミネラルです。また、カルシウムとマグネシウムはバランスよく摂取する事が大切です。カルシウムとマグネシウムの理想的な摂取バランスは２：１〜３：１とされています。マグネシウムはカルシウム同様、通常の食品では不足しがちなミネラルです。サプリメントで補って、健康維持に心がけましょう。特に、激しい労働をする人や高齢者などはマグネシウムが不足しがちですので積極的な摂取がオススメです。健康維持と栄養補給に。
マグネシウムは健康食品・サプリメントですので、安全性については特に問題ないとは思われますが、現在医薬品を飲まれている方は、医師などに飲み合わせについてお尋ねください。また、使用した後、お身体に合わないと感じた場合は使用をおやめください。また、妊娠中・授乳中の方は道徳上、臨床実験ができないことから十分な安全性が実証されていないため、お控えいただくか、医師などにご相談ください。
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