クレアチンとは？
クレアチン（クレアチン・モノハイドレイト）は通常、肉・魚類から摂ることができ、消化過程を経て筋中に蓄えられて、爆発・瞬発力のエネルギーとなるサプ リメントで、現在もっとも人気のあるスポーツサプリメントの一種です。クレアチンはアスリートや、トレーニングレベルを維持したい方におすすめです。ロー ディング期、メンテナンス期に、飲み方（量）を調整してクレアチンをご利用ください。
??クレアチンは健康食品・サプリメントですので、安全性については特に問題ないとは思われますが、現在医薬品を飲まれている方は、医師などに飲み合わせについてお尋ねください。また、使用した後、お身体に合わないと感じた場合は使用をおやめください。また、妊娠中・授乳中の方は道徳上、臨床実験ができないことから十分な安全性が実証されていないため、お控えいただくか、医師などにご相談ください。
※やみくもな摂取はまず避け、摂取量を注意しながら、ペリオダイゼーションの一期間に絞って用い、継続使用しないことが重要と思われます。
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ハーブ・植物製品
